A propos Caroline de la Garanderie

Je m’appelle Caroline de la Garanderie et j’accompagne vers le bien-être, par des techniques de développement personnel et par l’hypnose ericksonienne, hommes, femmes et enfants. Mon cabinet se situe à Aizenay, en Vendée. Je propose également des conférences et ateliers thématiques pour les particuliers et en entreprise sur des thèmes comme le burn-out, l’amélioration de ses performances et facultés, la gestion des émotions, etc.

Comment et vers où diriger sa vie ?

d7cc82eafca87d495cd5f12d0190b9afDonner un sens à sa vie semble être devenu une recherche compulsive, une quête, une obsession. D’ailleurs, je lis et j’entends souvent ces mots :

« Je ne trouve pas de sens à ma vie ».

« Quelle est ma mission de vie ? »

« Je sens que je ne suis pas dans la bonne direction, mais je ne sais pas pour quoi je suis fait-e. »

« Je sens bien que je ne suis pas vraiment Moi, qui suis-je vraiment et comment le découvrir ? »

Il me semble que l’un des premiers blocages qui peut se trouver sur sa route lorsque l’on est dans cette recherche est que l’objectif de découvrir sa « mission de vie » est énorme.

ENORME.

ENORME.

Tellement énorme qu’il en devient écrasant, déroutant, paralysant. Car par où commencer ?!

On ne pourrait jamais avaler un éléphant en une seule bouchée, n’est-ce pas ? 🙂 Lire la suite

Ce matin, j’ai pris le temps

79711574_603423373801728_8759550255042658304_nCe matin, j’ai pris le temps de regarder le soleil se lever. Pieds nus dehors en ce petit matin du 21 décembre. Le premier jour de l’hiver.

Les couleurs de ce ciel parfait, ce cerceau de lune, ces nuages rosés.

Avec pour toute musique la sublime harmonie des chants d’oiseaux.

Le froid qui pique la peau et s’immisce par le nez. Par la plante des pieds aussi. La fumée qui sort de la bouche. Un frisson. Lire la suite

Ce qui se passe en séance

a47c0b74cfade55189743d3c082afe6b« Voyez, quand je parle à un patient dans mon cabinet, j’obtiens que son regard soit fixé sur moi, et je lui parle d’une telle façon qu’il sache que je suis en train de lui parler.

Il sait que je veux qu’il écoute, que je veux qu’il m’entende, et que je ne suis pas le moins du monde intéressé par les bruits en dehors de mon cabinet, l’avion au dessus de nos têtes, les voitures qui passent dans la rue, les oiseaux qui chantent dans le jardin. Lire la suite

Le dernier repas du condamné

f813068a576929955e003102c460a7cbIl sonne bien souvent comme une sentence ce « Je commence lundi ».

Sitôt qu’il est prononcé (intérieurement le plus souvent), alors commence l’opération « Dégustation Goulue » des aliments prochainement « interdits ». Et là, c’est la fête : pâtes au beurre-gruyère, pizza, fromage ou bien encore chocolat, bonbons, gâteaux et j’en passe (et des meilleurs, miam ! 😋🥳).

 

Tu l’a déjà vécue toi cette damnation du dernier repas du condamné ? Elle est le témoin visible d’une vraie peur qui crie en dedans : la peur de manquer. Lire la suite

Marre d’être grosse

9b7a2b30a138aa660c5779173d08eeb5Ce matin, je sors le pèse-personne (oublié au fond d’un placard depuis des mois) et armée d’audace, je pose les 2 pieds dessus. Aïe ! Le chiffre annoncé me pique sévèrement les yeux !

Je sentais bien que certains pantalons serraient un peu à la ceinture… et je me souviens avoir rangé de côté certaines robes cet été. Sans trop me poser de questions (qui fâchent). Quoi qu’il en soit, un moment vient où il faut faire face. Et ce moment, c’est aujourd’hui !
Donc, je me retrousse les manches et je passe à l’action.

Mon objectif : me délester de 30 kilos. En une année, c’est faisable (3 kilos par mois est un mini objectif raisonnable). Alors pour être certaine de rester bien focus sur le sujet et vous témoigner en live comment ça se passe, je me lance publiquement le défi d’atteindre cet objectif d’ici le 1er octobre 2020 et de vous aider à en faire de même : à la fois par les conseils que vous trouverez dans ce blog, la newsletter et mon accompagnement par l’Hypnose.

Ce qui me motive d’autant plus est que les 3/4 de ma clientèle sont des femmes qui viennent justement avec pour but de s’alléger, de se libérer de ce surpoids (et tout ce qui se cache derrière). Je vais pouvoir vivre cela « de l’intérieur », avec elles et donc encore mieux les accompagner. Quel magnifique levier de changement !

 

Tu es prête à commencer le 1er octobre, J-4 !
Alors rejoins-moi dans cette aventure :

prenez soin de vous

Oui, mais non (ce que l’on dit et ce que l’on fait)

834c161c7ec16b15a27844180889a4d9Les gens et leurs mécanismes ambivalents me fascinent.

Je pense, par exemple, à cette femme asthmatique qui fume en moyenne 20 cigarettes par jour et me contacte pour un arrêt du tabac par l’Hypnose. Sa demande directe est simple : arrêter de fumer (il existe souvent une demande cachée : dans son cas traverser un trauma. Si ce sujet vous intéresse, dites-le moi en commentaire je vous en parlerai une prochaine fois ). Lire la suite